Vogatore


Il vogatore è uno strumento molto utile che simula la remata come se si fosse su una barca o in canoa. Mentre per la canoa si è in acqua, il vogatore è appoggiato per terra e simula la remata con un movimento di resistenza. Molto usato nelle palestre, il vogatore è solitamente composto da una pedana dove appoggiare i piedi, da un carrello per il movimento orizzontale e da un manubrio o dei remi che simulano la remata. Ci sono sostanzialmente due tipi di vogatore approfonditi nella sezione vogatore tipologie.

Il movimento sul vogatore garantisce di tonificare quasi tutto il corpo, si veda la sezione muscoli sul vogatore. Inoltre ci sono numerosi benefici che il vogatore porta, per esempio fa dimagrire se utilizzato in capacità aerobica. Inoltre sul vogatore si possono fare numerosi esercizi che non riguardano solo ed esclusivamente la remata (solo per il vogatore con la corda e non i remi rigidi).

Tutti gli esercizi, i benefici specifici ed i movimenti si possono applicare assieme programmando un allenamento sul vogatore completo che ci possa rimettere in forma. Fare allenamento sul vogatore è possibile e si può fare anche da casa con vogatori stabili e fissi oppure con vogatori che si ripiegano ed occupano poco spazio.

Nell’ultima sezione vengono approfondite le più importanti marche di vogatori con confronti tra prezzi, funzionalità, capacità, professionalità e completezza dell’attrezzo. Quattro dei produttori più importanti sono Decathlon, Carnielli, Kettler, Technogym. In ogni sezione di vedranno anche i tipi di vogatore che essi producono.